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初対面
最初の一言、沈黙対処、自己紹介の型。
雑談
話題の作り方・返し・広げ方。天気に頼らない。
職場・会議
依頼・断り・合意形成。会議での一言。
謝罪・依頼
角を立てずにNO／お願いを通す型。
言い換え辞典
NG→OKにする置き換え集。
恋愛・対人
初デート／LINE／温度感の測り方。
家族・友人
気まずさ回避／伝え方の工夫。
接客・クレーム
初動30秒／ラベリングで沈静化。
面接・プレゼン
自己紹介／想定問答／構成の型。
電話・メール
要点→結論→次の一歩の型。
断り方・境界線
NOの言い方／代替提案／線引き。
緊張・あがり対策
3分呼吸／声のウォームアップ。